ЙОГА
Вся правда о йоге смеха: почему смеяться не только весело, но и полезно
02
Что такое йога смеха? Как влияет йога смеха на здоровье? Всем ли она подходит? Как часто нужно смеяться? Смех без причины — это возможно?
ЙОГА
6 асан, которые помогут снять стресс и улучшить фигуру
02
Жизнь в мегаполисе, так или иначе, — это стресс для организма, и всем нам необходимо почаще отдыхать. Но если до отпуска еще долго
ЙОГА
Йога против целлюлита: 5 техник, которые избавят от «апельсиновой корки»
03
Вместе с экспертом подготовили список самых эффективных техник йоги, которые не только приведут в порядок тело и дух, но и 
ЙОГА
9 эффективных асан для гибкости – растягиваем затёкшую спину
02
Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или вечером, через 
ЙОГА
Что может йога: улучшить работу ЖКТ, облегчить менструацию и помочь с зачатием
01
Об упражнениях Кегеля слышала каждая вторая девушка, а практиковала их каждая третья. Но работа с органами малого таза не ограничивается только
ЙОГА
За 1000 или за 10 000 руб: какой коврик для йоги лучше?
04
Независимо от того, являешься ли ты новичком или давним приверженцем йоги, наличие правильного коврика позволяет максимально улучшить качество тренировки. На